大型蹦床運動的好處有哪些？ 

  一、減肥。在眾多減肥方法中體育鍛煉無疑是最有效的，減肥也是很多人最苦惱的問題，現在這個問題不用愁了，到大型蹦床運動中來，即享受娛樂，又能減肥。因為當人體進行運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。

  二、排出毒素。人體每天都會分泌大量的代謝物質和各種毒素，這些毒素如果不能及時排出就容易疾患叢生。皮膚所負責的任務便是出汗，做一次大型蹦床運動，仿佛開窗通風換氣一樣，給人體內部來一次大清掃。

  三、促進消化。不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。

  四、增強記憶。美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

  五、護膚美容。總不出汗的人的皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。

  小編悄悄和大家分享個小秘密：十分鐘的大型蹦床運動相當于半個小時同等水平跑步的運動量，想減肥，想美容的朋友要抓緊了。